Baby schläft nicht alleine ein

Baby will nicht alleine schlafen – Unsere 7 Tipps

Baby im SchlafanzugIn den ersten Tagen des Lebens mit einem Neugeborenen konzentrieren Sie sich auf das Beste für das Baby, so dass schlaflose Nächte wie ein kleiner Preis erscheinen. Bis etwa Woche sechs, d.h. wenn man alle paar Stunden aufwacht, beginnt man zu altern.

Im dritten Monat tust du so, als würdest du schlafen, in der Hoffnung, dass dein Partner zuerst aufsteht und eine Flasche holt. Du kannst dich nicht erinnern, wie es ist, nicht müde zu sein.

Aber viele Eltern fördern unwissentlich schlechte Schlafgewohnheiten, die über Jahre hinweg anhalten können. Eine davon ist, obwohl umstritten, die Angewonheit, dass der Säugling im Elternbett schläft. Unserer Ansicht nach, sollten Kinder von Anfang an lernen, im eigenen Bett zu schlafen, allerdings gibt es dazu auch andere Meinungen, die aus evolutionstheoretischer Sicht nachvollziehbar sind.

Wenn Ihr Baby 6 Monate oder älter ist und immer noch eine Nachteule ist, ist es an der Zeit, dass Sie mit dem Programm beginnen. Und selbst wenn Sie ein junges Kind haben, ist es nie zu früh, um intelligente Schlaffähigkeiten zu vermitteln.

Tag 1: Starten Sie eine regelmäßige Routine.

Viele Babys verwechseln ihre Tage und Nächte, schlafen lange Zeit am Nachmittag und wachen auf, um vor dem Schlafengehen zu spielen. Aber heute wirst du das in Ordnung bringen. Wecken Sie Ihr Baby morgen früh auf und machen Sie sich an die Routine, jeden Tag immer zur gleichen Zeit aufzustehen. Stell die Krippe in die Nähe eines Fensters und halte die Jalousien oben. Das natürliche Licht hilft Babys, ihren zirkadianen Rhythmus zu organisieren. Auch das Mittagsschlafen mit den Rollläden oben fördert diesen Prozess. Aber ein weiterer Schlaf vor dem Abendessen ist nicht zwangsläufig notwendig, da Säuglinge weniger schlafen müssen als oft angenommen.

Beginnen Sie die Nächte mit einigen ruhigen Ritualen. Entscheiden Sie sich für eine bestimmte Schlafenszeit. Kleiden Sie Ihr Kind in ihren Pyjamas und legen Sie es in ihre Krippe für die Nacht bei ausgeschaltetem Licht. Kurz bevor Sie sie einpacken, möchten Sie vielleicht eine Geschichte lesen oder ein Lied singen, das das sensorischen System Ihres Babys verlangsamt

Tag 2: Kind schläft nicht alleine ein

Heute werden Sie auf der konsistenten Routine aufbauen, die Sie gestern begonnen haben. Wenn Ihr Kind noch nächtliche Mahlzeiten benötigt, kann das eine gute Zeit sein, um den Unterschied zwischen Tag und Nacht zu betonen. Halten Sie die Nachttränke sehr entspannt, mit wenig Licht. Tun Sie alles, was Sie können, um zu vermeiden, dass Sie Ihr Baby stimulieren. Und während des Tages, machen Sie die Fütterung zu einer Zeit hoher Aktivität, wenn Sie ihre Füße kitzeln oder Lieder singen, damit sie beginnt, den Unterschied wahrzunehmen.

Achten Sie auch am Abend weiterhin darauf, was Ihr Baby beruhigt ist. Ein Bad kann für ein Kind beruhigend und für ein anderes belebend sein.

Tag 3: Das Weinen beginnt

Heute Abend fängst du an, dein Kind in sein Bett zu legen, während es noch wach ist. Wenn das Kind zum Beispiel während der Schlafenszeit an der Brust einschläft, sollte er aufgeweckt werden, so dass seine Augen offen sind. Natürlich kann das Baby dann ein wenig, oder auch viel Weinen. Aber seien Sie versichert, es wird für Sie schwieriger sein als für Ihr Baby. Eltern finden das Weinen natürlich quälend, aber erinnern Sie sich einfach daran, dass das Endergebnis – Schlafen!- gut für die ganze Familie sein wird.

Tag 4: Durchhalten

Heute Abend gibt es eine kleine Verbesserung. Ihr Baby wird sich etwas früher daran erinnern, dass das Weinen keine Ergebnisse bringt. Wenn es protestiert, verlängern Sie die Reaktionszeit auf zehn Minuten. Wenn man inkonsistent ist, lernt das Baby, durchzuhalten.

Tag 5: Routine setzt ein

Die meisten Babys kommen in drei bis fünf Tagen mit dem Programm zu recht, so dass heute Abend Ihr Glückstag sein könnte. Wenn sich Ihr Kind immer noch gut behauptet, verlängern Sie die Reaktionszeit auf 15 Minuten. “

Tag 6: Das Baby schläft durch.

Klingt nach Glückseligkeit, nicht wahr? Aber es besteht die Möglichkeit, dass man trotzdem ein wenig durch die Hallen wandern wird. Vielleicht steht man auf, um nach dem Baby zu sehen…

Ziehen Sie ihm warme Socken an, damit Sie sich keine Sorgen um hochgerutschte Decken machen müssen, und drehen Sie den Monitor herunter, damit Sie ihn nur dann hören, wenn das Kind wirklich in Not ist. Lassen Sie das Kind sich selbst beruhigen.

Tag 7: Die Eltern schlafen auch fest

Sie haben nicht nur wieder geschlafen, sondern Ihrem Baby auch ein wichtiges Geschenk gemacht: Gute Schlafgewohnheiten sind ebenso entscheidend wie eine gute Hygiene für das Wohlbefinden eines Kindes. Natürlich wird es Rückschläge geben, wie z.B. eine Krankheit, ein neues Geschwisterkind oder ein unbekanntes Hotelzimmer. Auch Kinder, die gut schlafen, werden ab und zu Probleme haben. Aber greifen Sie auf unseren Plan zurück, wann immer Sie es brauchen. Ihr Kind wird beim zweiten Mal mit noch weniger Schwierigkeiten reagieren, da es die Übung bereits kennt.

Weitere Tipps finden Sie im folgenden Video:

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